스팸 활용 맛있는 스팸마요 덮밥
한식
2인분
20분
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종종 선물 세트로 스팸이 들어어곤 하죠. 스팸, 구워먹어도 참 맛잇지만 그것만 하기엔 뭔가 아쉬워요. 계란과 스팸으로 간단하게 만드는 스팸마요 덮밥!! 저녁밥으로 추천해요!
요리 순서
Step 13분
스팸을 먹기 좋게 깍뚝썰어 준비해요.
Step 25분
계란 4알을 잘 풀어 스크램블 에그를 만들어둬요.
Step 35분
스팸을 프라이팬에 구워줘요. 겉면이 약간 바삭하도록 구워야 맛있어요
Step 45분
큰 그릇에 밥을 넣고, 준비된 스팸, 스크렘블 에그를 넣은 후 마요네즈를 뿌려줘요.
그리고 간장 3큰술과 물엿 9큰술을 잘 섞어, 입맛에 맛게 그릇에 같이 넣어줘요.
Step 52분
마지막으로 가위로 먹을만큼 김을 잘라 넣러주면 쉽고 간단한 스팸마요 덮밥 완성!!
간단한 식사로 추천해요!
영양성분 정보
1인분 기준 추정치 (총 2인분)
열량
829.2kcal
탄수화물
57.2g
단백질
29.8g
지방
53.7g
탄수화물 28%단백질 14%지방 58%
나트륨 2399mg당류 29.1g
AI 셰프의 영양 한줄평
"고소한 풍미와 함께 든든한 단백질을 챙길 수 있는 맛있는 레시피예요! 지방과 나트륨 비중이 다소 있으니 식단 관리 중이시라면 1회 섭취량을 알맞게 조절해 즐겨보세요 🍳"
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