겉바속촉 단짠 구운 주먹밥 만드는 법

AI 분석 레시피

한식

2인분

16분

간장과 설탕으로 단짠 소스를 발라 에어프라이어에 구워 바삭하고 맛있게 즐기는 구운 주먹밥입니다.

출처: 지현쿡

재료

내 냉장고 재료로 만들 수 있을까?

지금 보유 중인 재료와 부족한 재료를 한눈에 비교해 보세요.

Step 12분

설탕 한 스푼과 간장 두 스푼을 골고루 섞어 양념장을 만듭니다.

Step 23분

밥을 동그랗게 모양을 잡은 뒤 납작하게 눌러줍니다.

Step 33분

밥의 앞뒤로 양념장을 골고루 바르고 김을 붙여줍니다.

Step 48분

에어프라이어에 넣고 180도에서 8분간 구워줍니다.

1인분 기준 추정치 (총 2인분)

1인분

열량

299.2kcal

탄수화물

64.0g

단백질

7.1g

지방

0.7g

탄수화물 88%단백질 10%지방 2%

나트륨 855mg당류 6.5g

AI 셰프의 영양 한줄평

"든든한 탄수화물로 활력을 채워주는 고소하고 담백한 주먹밥이에요! 나트륨 수치가 다소 포함되어 있으니 식단 관리 중이시라면 1회 섭취량을 알맞게 조절해 즐겨보세요 🍙"