초간단 계란찜 만드는 법 황금레시피
AI 분석 레시피
📝 임시저장 (검수 대기중)
한식
2인분
15분
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계란과 물, 간단한 조미료만 사용하여 누구나 손쉽게 만들 수 있는 초간단 계란찜입니다. 부드러운 식감과 담백한 맛이 특징으로 바쁜 아침 식사 대용으로 제격입니다.
영상으로 조리법 함께 보기
출처: 뇨리 티브이
요리 순서
Step 22분
쪽파를 송송 썰어 고명으로 사용할 준비를 합니다.
Step 33분
볼에 계란을 풀고 소금과 후추를 넣어 골고루 섞어줍니다.
Step 410분
준비된 물을 붓고 잘 섞은 뒤 끓여서 완성합니다.
영양성분 정보
1인분 기준 추정치 (총 2인분)
열량
235.4kcal
탄수화물
2.3g
단백질
19.1g
지방
15.9g
탄수화물 4%단백질 33%지방 63%
나트륨 769mg당류 1.8g
AI 셰프의 영양 한줄평
"부드럽고 고소한 풍미와 함께 든든한 단백질을 챙길 수 있는 훌륭한 레시피예요! 🍳 지방과 나트륨 비중이 다소 있으니 식단 관리 중이시라면 1회 섭취량을 적절히 조절하여 즐겨보세요."