새콤달콤 계란조림 초간단 레시피 만드는 법

AI 분석 레시피

📝 임시저장 (검수 대기중)

한식

2인분

13분

계란과 간단한 채소를 튀기듯이 구워 새콤달콤한 양념에 조려내는 초간단 계란조림입니다. 반찬이 없을 때 남녀노소 누구나 간편하게 만들어 맛있게 즐길 수 있습니다.

출처: 집나간아들 Runaway Son

재료

내 냉장고 재료로 만들 수 있을까?

지금 보유 중인 재료와 부족한 재료를 한눈에 비교해 보세요.

Step 25분

청고추, 홍고추, 대파를 먹기 좋은 크기로 썰어 준비하고, 진간장 2스푼, 식초 2스푼, 설탕 2스푼을 섞어 양념장을 만듭니다.

Step 33분

프라이팬에 식용유를 넉넉하게 두르고 계란을 튀기듯이 굽습니다.

Step 42분

계란이 튀기듯이 익기 시작하면 약불로 줄이고 양념장을 부어줍니다.

Step 53분

양념을 윗면에도 끼얹어 가며 익히고 썰어둔 야채를 듬뿍 뿌려 마무리합니다.

1인분 기준 추정치 (총 2인분)

1인분

열량

472.8kcal

탄수화물

15.7g

단백질

16.9g

지방

37.8g

탄수화물 13%단백질 14%지방 73%

나트륨 1023mg당류 13.1g

AI 셰프의 영양 한줄평

"고소하고 든든한 단백질을 챙기기 좋은 매력적인 레시피예요! 지방 비중이 다소 있으니 식단 관리 중이시라면 1회 섭취량을 알맞게 조절해 맛있게 즐겨보세요 🍳"