초간단 마늘버터 간장계란밥 만드는 법
AI 분석 레시피
한식
2인분
8분
-
다진 마늘과 버터를 활용해 풍미를 더한 수제 마늘버터를 간장계란밥에 곁들여 고급스러운 맛을 냅니다. 바게트빵에 발라 에어프라이어에 구워 마늘빵으로도 다양하게 즐길 수 있습니다.
영상으로 조리법 함께 보기
출처: 1분요리 뚝딱이형
재료
내 냉장고 재료로 만들 수 있을까?
지금 보유 중인 재료와 부족한 재료를 한눈에 비교해 보세요.
요리 순서
Step 13분
팬에 올리브오일과 다진 마늘을 넣고 마늘이 노릇하게 익을 때까지 볶아줍니다.
Step 22분
볼에 버터를 넣고 볶은 마늘, 파슬리, 파마산 치즈가루(또는 맛소금)와 함께 골고루 섞어 마늘버터를 완성합니다.
Step 31분
완성된 마늘버터를 통에 담아 냉장 보관합니다.
Step 42분
간장계란밥에 마늘버터 한 조각을 올려 함께 비벼 먹습니다.
영양성분 정보
1인분 기준 추정치 (총 2인분)
열량
277.6kcal
탄수화물
4.3g
단백질
2.3g
지방
28.7g
탄수화물 6%단백질 3%지방 91%
나트륨 269mg당류 0.2g
AI 셰프의 영양 한줄평
"고소한 버터와 마늘의 풍미가 가득해 입맛을 돋우는 든든한 한 끼예요! 지방 비중이 다소 있으니 식단 관리 중이시라면 1회 섭취량을 적절히 조절하여 맛있게 즐겨보세요 🍳"