꾸덕하고 매콤달콤한 로제 찜닭 황금레시피

AI 분석 레시피

양식

2인분

28분

우유와 토마토 파스타 소스로 집에서 간단하게 만드는 꾸덕하고 매콤달콤한 로제 찜닭입니다.

출처: 자취요리신 simple cooking

재료

내 냉장고 재료로 만들 수 있을까?

지금 보유 중인 재료와 부족한 재료를 한눈에 비교해 보세요.

Step 110분

납작당면을 미리 물에 불려 준비하고, 닭다리살을 먹기 좋은 크기로 썹니다.

Step 27분

팬에 식용유를 두르고 닭다리살 껍질이 바닥으로 가게 올린 뒤 소금을 뿌려 앞뒤로 노릇하게 굽습니다.

Step 33분

우유, 설탕, 고추장, 토마토 파스타 소스를 넣고 양념을 풀어줍니다.

Step 41분

미리 불려둔 납작당면 등 좋아하는 사리를 넣습니다.

Step 55분

우유가 꾸덕한 소스 느낌이 날 때까지 5분간 푹 끓입니다.

Step 62분

체다 치즈 한 장을 넣고 골고루 섞어준 뒤 파슬리가루를 뿌려 완성합니다.

1인분 기준 추정치 (총 2인분)

1인분

열량

597.1kcal

탄수화물

64.0g

단백질

36.3g

지방

26.7g

탄수화물 40%단백질 23%지방 37%

나트륨 868mg당류 16.7g

AI 셰프의 영양 한줄평

"든든한 단백질과 고소한 풍미가 가득해 기분 좋은 한 끼를 완성해 주는 레시피예요! 지방과 나트륨 비중이 다소 있으니 식단 관리 중이시라면 1회 섭취량을 적절히 조절하여 즐겨보세요 🍳"