간장 계란볶음밥

AI 분석 레시피

한식

2인분

14분

달걀과 대파의 풍미를 살리고 간장으로 감칠맛을 더해 누구나 쉽고 빠르게 만들 수 있는 든든한 한 끼 볶음밥입니다.

출처: 유튜브 크리에이터

재료

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Step 13분

대파를 송송 썰어 준비하고, 달걀은 그릇에 풀어 소금을 살짝 넣고 잘 섞어줍니다.

Step 23분

팬에 식용유를 두르고 송송 썬 대파를 넣어 파기름을 향긋하게 내어줍니다.

Step 32분

파기름이 우러나면 팬 한쪽으로 대파를 치우고, 빈 공간에 풀어둔 달걀을 부어 스크램블을 만들어줍니다.

Step 43분

즉석밥을 넣고 달걀, 파와 함께 잘 섞어가며 볶아줍니다.

Step 52분

팬 가장자리에 진간장을 둘러 태우듯 눌려준 뒤 밥과 골고루 섞어줍니다.

Step 61분

불을 끄고 참기름을 둘러 마무리한 뒤 그릇에 담아냅니다.

1인분 기준 추정치 (총 2인분)

1인분

열량

745.2kcal

탄수화물

78.6g

단백질

17.6g

지방

39.5g

탄수화물 42%단백질 10%지방 48%

나트륨 1540mg당류 1.8g

AI 셰프의 영양 한줄평

"고소한 풍미와 풍부한 에너지를 든든하게 채워주는 맛있는 레시피예요! 지방과 나트륨 비중이 다소 있으니 식단 관리 중이시라면 1회 섭취량을 적절히 조절해 즐겨보세요 🍳"