저속노화 야채찜과 특제 양념장 만드는 법
AI 분석 레시피
📝 임시저장 (검수 대기중)
한식
1인분
12분
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다양한 채소를 간편하게 전자레인지로 쪄내어 가볍고 건강하게 즐기는 저속노화 야채찜 밀프렙입니다. 진서연 레시피의 특제 양념장을 곁들여 향긋하고 맛있게 즐길 수 있습니다.
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출처: 심플리레시피 simplyrecipe
재료
내 냉장고 재료로 만들 수 있을까?
지금 보유 중인 재료와 부족한 재료를 한눈에 비교해 보세요.
요리 순서
Step 25분
호박과 새송이버섯은 살짝 두께감 있게 썰고, 당근과 고구마는 얇게 썰어 밀프렙 용기에 담아줍니다.
Step 33분
다진마늘 1큰술, 진간장 1큰술, 들기름 2큰술, 알룰로스 0.5큰술, 올리브오일 1큰술, 깨 1큰술, 후추를 섞어 양념장을 만듭니다.
Step 43분
밀프렙 용기 뚜껑의 락을 풀고 전자레인지에 넣어 2~3분간 쪄냅니다.
Step 51분
잘 쪄진 야채찜에 완성된 양념장을 곁들여 먹습니다.
영양성분 정보
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