초간단 계란 달걀볶음밥 황금레시피

AI 분석 레시피

📝 임시저장 (검수 대기중)

한식

2인분

11분

누구나 쉽게 만들 수 있는 초간단 계란볶음밥입니다. 복잡한 재료 없이도 매 끼니 맛있게 즐길 수 있는 최고의 한 끼 메뉴입니다.

출처: 뇨리 티브이

재료

내 냉장고 재료로 만들 수 있을까?

지금 보유 중인 재료와 부족한 재료를 한눈에 비교해 보세요.

Step 23분

대파는 송송 썰어 준비하고, 볼에 계란을 깨서 소금을 약간 넣고 잘 풀어줍니다.

Step 32분

달군 팬에 식용유를 두르고 송송 썬 대파를 넣어 파기름을 볶아줍니다.

Step 42분

팬 한쪽으로 대파를 몰아두고 빈 공간에 풀어둔 계란을 부어 스크램블을 만들어줍니다.

Step 53분

밥과 진간장을 넣고 계란, 대파와 함께 골고루 잘 볶아줍니다.

Step 61분

불을 끄고 참기름을 둘러 마무리한 후 그릇에 담아 완성합니다.

1인분 기준 추정치 (총 2인분)

1인분

열량

670kcal

탄수화물

61.6g

단백질

15.6g

지방

39.0g

탄수화물 37%단백질 9%지방 54%

나트륨 1110mg당류 1.2g

AI 셰프의 영양 한줄평

"고소한 풍미와 함께 든든한 탄수화물과 단백질을 채우기 좋은 황금레시피예요! 🍳 지방과 나트륨 비중이 다소 있으니 식단 관리 중이시라면 1회 섭취량을 조절하여 맛있게 즐겨보세요."