밥도둑 달걀장조림 초간단 만드는 법
AI 분석 레시피
📝 임시저장 (검수 대기중)
한식
2인분
16분
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계란을 삶는 번거로움 없이 누구나 쉽고 빠르게 만들 수 있는 짭조름하고 맛있는 밥도둑 달걀장조림 레시피입니다.
영상으로 조리법 함께 보기
출처: 집나간아들 Runaway Son
요리 순서
Step 23분
달걀은 그릇에 깨서 준비하거나 풀어서 사용합니다.
Step 33분
냄비에 물, 간장, 설탕, 맛술을 넣고 골고루 섞어 양념장을 만듭니다.
Step 45분
양념장이 끓어오르면 달걀을 조심스럽게 넣고 중불에서 끓입니다.
Step 55분
송송 썬 대파를 넣고 국물이 자작해질 때까지 마저 조려준 뒤 참기름을 둘러 마무리합니다.
영양성분 정보
1인분 기준 추정치 (총 2인분)
열량
344.3kcal
탄수화물
17.1g
단백질
21.4g
지방
20.3g
탄수화물 20%단백질 25%지방 55%
나트륨 1888mg당류 13.8g
AI 셰프의 영양 한줄평
"고소한 풍미와 함께 든든한 단백질을 챙길 수 있는 멋진 레시피예요! 지방과 나트륨 비중이 다소 있으니 식단 관리 중이시라면 1회 섭취량을 적절히 조절해 즐겨보세요 🍳"